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Oliev88
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10 novembre 2020
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Perdant 0,5 kg par Semaine
01 novembre 2020
mau tanya dong ad yang tau ga berapa kalori crispy chiken wrap kfc ini nyari² ga ad manual input takut salah..hehe
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26 octobre 2020
Mau tanya dong kalian Jadwal makannya jam brpa aja ya???
kalo aku dlu konsul ke dokter gizi
6 - 7 pagi = sarapan
9 - 10 pagi = buah / snacking
12 - 1 siang = maksi
3 - 4 sore = buah / snacking
6 - 7.30 mlm = makan malam
tapi skrg² ini aku klo makan pagi selalu kelewat karna abid sholat subuh aku jalan santai keluar jadi sampe rumah kadang jam 7.30 / 8 nah jadi jadwal yg di kasih dokter berantakan aku beberapa minggu ini ga bisa ngikutin...mungkin ini juga yg bikin Bb ku stuck x ya🙈☹
Kasih saran dong???
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(11 commentaires)
Perdant 0,3 kg par Semaine
04 octobre 2020
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poids stable
04 octobre 2020
ini kenyang sampe siang Ajaib banget selama Diet tuh...emang klo niat sehat bisa mengalahkan segalanya semoga istiqoma..hehe
(1 commentaire)
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