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Othakusuma
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Historique de Poids
1 à 5 sur 11
Page:
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11 octobre 2019
akhirnya setelah kalori ditambahin baru bisa turun bb nya...🙌
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
73,5 kg
0,5 kg
14,5 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,2 kg par Semaine
09 octobre 2019
kalorinya brp ya kira2
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09 octobre 2019
pisang susu kira2 brp ya kalorinya
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08 octobre 2019
halo temen2 yg lagi berjuang jaga kesehatan dan pecinta hidup sehat...ada yang mau join grup wa?buat sharing ilmu tentang dunia perdietan?pm ya wa 087832548488
nanti kita bisa saling tuker informasi buat saling bantu biar bisa bentuk badan yg ideal 😊
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08 octobre 2019
Kebutuhan kalori 2400
Bmr 2500
Tdee 2800
jadi saya harus makan sehari berapa kalori kalau untuk menurunkan berat badan?ada yang bisa bantu temen2?
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Historique de poids de Othakusuma
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