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Paul St
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Historique de Poids
1 à 5 sur 6
Page:
1
2
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08 janvier 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
76,2 kg
0,3 kg
4,2 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,0 kg par Semaine
15 juin 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
76,3 kg
0,2 kg
4,3 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,0 kg par Semaine
02 mai 2023
Апрель тренировок и питания на ±2400 калорий, 90-125 грамм белка в день.
Вес также ±76,5
Замеры:
Объем груди 102 см (-1 см)
Объем талии 82 см (0)
Объем живота 98 см (-2 см)
Объем ягодицы 107 см (-1 см)
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
76,5 kg
0 kg
4,5 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,4 kg par Semaine
22 avril 2023
Составила список тренировок на ближайшие четыре месяца
В планах:
📉 сбросить 5-6 кг жира
📈 набрать 1,5-2 кг мышц
Думаю, вполне реально за такой срок 🤔
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
76 kg
0,5 kg
4 kg
Raisonnablement Bien
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poids stable
04 avril 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
76 kg
0,5 kg
4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,2 kg par Semaine
Historique de poids de Paul St
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