Я все нажрала. Все то, что так тяжело уходило, прилипло обратно. На стрессе из-за учебы и работы я ела, ела и ела. И теперь не знаю, че с этим делать. Хотя, что я вру-знаю, конечно. Создавать дефицит калорий. Но так как мой рабочий день длится 12 часов с графиком 5/2, и работа умственная, мой мозг так и свербит-съешь конфетку, съешь печеньку. И я ем. А дальше, как говорится, как в тумане-вроде как съела дольку, а оказалось, что плитку шоколадки. Свезла я свою учебу, думала, что станет проще, а нет, ничего подобного. Плюс отмена антидепрессантов: мозг ищет проклятый серотонин (гормон радости). Ну какааак мне выйти из этого порочного круга??? Опускаются руки….
| Poids: |
Perdu jusqu'à présent: |
Reste à parcourir: |
Régime suivi: |
| 58,5 kg |
1 kg |
6,5 kg |
Raisonnablement Bien |
|