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Ss 76
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Historique de Poids
1 à 5 sur 5
09 août 2024
Bonsoir 1248 kcal sur 1500 !
comment faites vous pour vous rapprocher au plus près de votre quota ?
Je pense augmenter mon petit dej’ qui n’est qu’à env 315 kcal .
J’ai peur que mon poids ne veuille pas descendre si je ne mange pas les recommandations, qu’en pensez vous ?
désolée mais je démarre et j’ai du mal ….
(4 commentaires)
08 août 2024
Jour 2 Petit dej sur la terrasse, le soleil n’est toujours pas de retour en Alsace .😔et vous , vous êtes de où ?
Bonne journée
(13 commentaires)
07 août 2024
Bonjour
juste pour me présenter j’ai 48 ans secrétaire médicale mariée une fille de 20 ans
Je me reprends en main pour un souci médical apparu suite à la perte de mon papa, depuis c’est l’enfer moralement et physiquement, je fais de l’arthrose des index et du genou, et de la calcification de l’épaule je ne bougeais plus trop et donc reprise de poids ++
Mon âge étant je suis également en phase de pré ménopause.
J’espère y arriver en cumulant le sport par la même occasion, inscription salle faite !
Merci pour votre écoute.
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07 août 2024
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07 août 2024
Bonjour
je voudrais me présenter à vous
Secrétaire médicale de 48 ans mariée et maman d’une grande fille de 20 ans j’ai choisi de me reprendre en main
Suite à un choc émotionnel dû à la perte de mon papa j’enchaîne les soucis.
Poussée d’arthrose aux index et au genou gauche et calcification de la coiffe des rotateurs épaule droite je me
dois de reprendre le sport et le re équilibrage alimentaire pour m’aider à perdre env 10kg .
L’inscription en salle est faite et mes 1ers Kcal enregistrés ce jour.
J’espère y arriver ….
Merci pour votre écoute, je veux bien des conseils pour démarrer !
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
74 kg
0 kg
10 kg
Raisonnablement Bien
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Historique de poids de Ss 76
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