S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Stasyaia
Journal
Journal de Stasyaia
Profil de Stasyaia
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 50
Page:
1
2
3
4
5
...
Suivant
22 mars 2024
Под конец 1-ой недели у меня дошли руки написать план действий этой недели😁
Рассчитала свой дефицит с учетом ГВ - 2200. Договорились с мужем, что эту неделю соблюдаем планку только по ккал. Сделано это для лёгкой адаптации и введению новых привычек.
Ajouter Commentaire
21 mars 2024
ТВОРОЖНЫЕ Блинчики от @sport_i_tort
СКРАСЯТ ЛЮБОЕ УТРО БОГАТЫМ КОЛИЧЕСТВОМ БЕЛКА И РУМЯНЫМИ ЩЁЧКАМИ.
Пахнут нежностью и сытостью.
КБЖУ на всю порцию: 422/41/13/50
+ банан и 30 гр сгущёнки
Итого 600 ккал на завтрак
Ajouter Commentaire
20 mars 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
55,9 kg
0 kg
4,9 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 2,5 kg par Semaine
20 mars 2024
Ну вот и первые плоды ведения онлайн дневника питания. Сегодня мной выявлен мой привычный паттерн пищевого поведения. И заработано чувство стыда. 2 дня я питалась здоровой пищей, а сегодня мне надоело и я ем всякие вкусняшки 🙈
Продолжение в комментариях
(1 commentaire)
20 mars 2024
Обед я сфоткать забыла, зато есть фото перекуса. Да, неидеально, но мне так хочется. И мне так вкусно.
IIFYM ( «Если это вписывается в твои макросы)
Ajouter Commentaire
Historique de poids de Stasyaia
Voir l'Historique Complet