S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
TakaisinKuntoon
Journal
Journal de TakaisinKuntoon
Profil de TakaisinKuntoon
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 112
Page:
1
2
3
4
5
...
Suivant
06 février 2023
Kävin piiiitkästä aikaa vaa'alla.
Sinällänsä ei tärkeää mikä lukema on, koska treeni kulkee, mieli virkeänä ja vaatteet ei kiristä 😁
Vahvistaa vain itselle, että minulle toimiva tapa on löytynyt painon kanssa:
- intuitiivinen syöminen
- uni kunnossa
- palautuminen riittävä
- järkeviä valintoja suurimmaksi osaksi
- mikään ei ole kiellettyä
Jatkan siis näin 😁
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
72,4 kg
7,6 kg
7,4 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,1 kg par Semaine
18 novembre 2022
Normaalia elämää , vaatekoko pienentynyt, paino samassa, treeni kulkee, uni + palautuminen tasapainossa, ravintoasiat kunnossa.
Sanoisinpa, että jatketaan näin.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
73 kg
7 kg
8 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
poids stable
11 février 2022
Perusjutut:
- syö nälkä pois
- kiinnitä huomiota laadukkaaseen palautumiseen
- varmista, errä unta tarpeeksi
- tee asioita, joista tulee mielihyvää
- intuitiivinen syöminen
- ravitseva ruoka
Toimii.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
73 kg
7 kg
8 kg
Raisonnablement Bien
(3 commentaires)
Perdant 0,5 kg par Semaine
28 janvier 2022
Taas on eletty tammikuu (lähes) ja se vain meni.
Paljon kaikkea ja stressiäkin ollut aikamoinen määrä.
Toki kuuluu elämään aina silloin tällöin
Liikunta on palannut, mutta turkasen vähän ehtinyt haluihin nähden liikkumaan.
Ruokailut ovat olleet aivan normaalit, hieman tosin lisääntynyt jäätelön syönti. Mutta positiivista, että paino ei nouse vaikka ei lainkaan ruokarajoituksia.
Positiivisen asenteen kanssa jatkuu matka ja tyytyväinen pitää olla, että kroppa jälleen toipui vammasta.
Mahtavaa lumimyräkkäviikonloppua kaikille!
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
74 kg
6 kg
9 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
poids stable
14 janvier 2022
Niin kuin prosessiin kuuluukin.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
74 kg
6 kg
9 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,5 kg par Semaine
Historique de poids de TakaisinKuntoon
Voir l'Historique Complet