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Historique de Poids
1 à 5 sur 20
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21 septembre 2024
(11 commentaires)
19 septembre 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
82,7 kg
1,8 kg
1,7 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,2 kg par Semaine
18 septembre 2024
Entraînement
10 kil avec 4 kil en côte
55mn de renforcement musculaire 🥵
Dîner post entraînement 502 calories.. Trop faim 😊
300g haricots verts
200g de viande hachée 5% de mg
15 g d'huile de colza
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14 septembre 2024
Post entraînement 😁
250g de légumes
200g de poissons maigres
15g d'huile de colza
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12 septembre 2024
Les cheat meals sont en vacances 😁.. Retour de l'alimentation équilibrée toujours avec un léger déficit calorique par rapport à l'activité physique 💪😃
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Historique de poids de Vévé69
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