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06 août 2024
завтрЕк перед тренировкой- грек с сахзамом, батон протеиновый и 2 хлебца
кбжу: 435/39/10/37
казалось бы, поела хрен да нихрена, а калорий набежало, как за полноценный обед.
нужно будет думать, как урезать калораж
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25 juillet 2024
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65 kg
0 kg
17 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,2 kg par Semaine
21 juillet 2024
что-то я подсела на коллажи😅
справа над талией конечно еще работать и работать, но да ладно, все это поправимо💪
а вы как думаете, как было лучше- слева или справа?
(97 commentaires)
19 juillet 2024
+35 кг
уже даже и не верится, что я когда-то была такой худой 😢
(55 commentaires)
17 juillet 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
64,8 kg
0 kg
16,8 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
Historique de poids de adelinaaa26
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