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18 septembre 2024
ada yang bisa bantu itungin kalori harian untuk defisit kalori kah?
155cm, 59kg, umur 24tahun
olahraganya cuma jalan kaki aja (pekerja kantoran)
(2 commentaires)
14 septembre 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
58,6 kg
2,4 kg
8,6 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,1 kg par Semaine
02 mars 2024
BB stuck diet dari awal februari sampe skrg baru turun 2.6. Seminggu ini stuck ga gerak-gerak timbangan. Olahraga udah diseringin krn join membership gym.
Ada saran ga ya?
(10 commentaires)
02 mars 2024
Tes
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23 février 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
61 kg
0 kg
11 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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