S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
darya{}
Journal
Journal de darya{}
Profil de darya{}
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 145
Page:
1
2
3
4
5
...
Suivant
21 mars 2024
Итак, сегодня третий день без быстрых углеводов👍 Всё прекрасно, самочувствие хорошее, изжоги нет - это главное. Тяжесть ещё немного есть утром, вчера незадолго до сна съела мизерный кусочек солёной рыбы.
🍽️ Рацион за вчера: на завтрак гороховая каша, на обед гречка с филе куриным, и а ужин гороховая каша с кусочком рыбки и успокаивающий чай. Не голодаю, наедаюсь, хотя калорий ФС считает прям очень мало.
🍴План на сегодня: еда по голоду. У меня обычно с этим проблемы. Начинаю голодать так как не понимаю голод ли, а потом объедаюсь потому что не понимаю что голод утолён😅
Ajouter Commentaire
20 mars 2024
Сегодня начались три дня без быстрых углей. За день получила 770 калорий. Много кофе, мало воды. Очень мало воды. Понемногу начала гулять по вечерам, пока по 5 тыс только. Но всё постепенно.
Ajouter Commentaire
10 mars 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
57 kg
26,5 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,7 kg par Semaine
26 juin 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
81,2 kg
2,3 kg
1,2 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,8 kg par Semaine
24 juin 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
81,7 kg
1,8 kg
1,7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 4,2 kg par Semaine
Historique de poids de darya{}
Voir l'Historique Complet