S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
desy kirana
Journal
Journal de desy kirana
Profil de desy kirana
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 11
Page:
1
2
3
Suivant
11 janvier 2019
Ga ada rencana jogging, tapi jam 5.30 urusan rumah + dapur udah beres semua. Hajarlah! Mayan dapet tipis2
Ajouter Commentaire
10 janvier 2019
work hard, play hard, WORKOUT HARDER! Karna berat badan bukan patokan sist....
(13 commentaires)
25 octobre 2018
Menu semalem.... Bonusnya elbow plank 90 repetisi, left side plank 90 repetisi, right side plank 90 repetisi.... Durasi workout 60 menit, kalori yg terbakar sekitar 500 kalori. Ga banyak memang, tapi efektif banget buat bentuk badan
Ajouter Commentaire
13 octobre 2018
Lumayanlah, setelah 2 minggu absen masih bisa dapet segini.... Cause 1 Km is better than 0 Km
(2 commentaires)
12 octobre 2018
Setelah kemaren menggemuk bareng pas istrinya hamil + menyusui, sekarang waktunya kita sehat bareng... Memperbaiki pola hidup, dalam 10 bulan suami susut 15kg... BB awal 84kg, sekarang 69kg... Dengan tinggi badan 181cm udah masuk proporsional nih
Ajouter Commentaire
Historique de poids de desy kirana
Voir l'Historique Complet