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Historique de Poids
1 à 5 sur 114
Page:
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03 août 2024
day—87 (2/8/24)
est. 1699 kcal
•roma sandwich kelapa vanilla 4pcs
•roti gandum, ayam suwir pedas, timun, selada
•bubur 2sdm, sup ayam (sisa suami)
•jeruk 3-4 iris
•nasi 100gr, ayam suwir pedas, selada
•rujak makan 1/2
•mi instan, telur, tahu 2pcs
(2 commentaires)
02 août 2024
day—86 (1/8/24)
est. 1699 kcal
hari ini hilap makan nasi 400gr krn ayam suwirnya enak bingbing😩 ga lg2 masak lauk ngabisin nasi gini🤣
•mixnuts 30gr
•kopi dalgona 125ml&roti meses
•yogurt plain&granola
•nasi, selada, ayam rebus suwir pedas (2x makan)
(16 commentaires)
01 août 2024
day—85 (31/7/24)
est. 2208 kcal
hari ini surplus krn perpisahan shift, makanan banyak bgt masya Allah dari teman2. akhirnya nyomot martabak telur, martabak manis dan roti jadul🤣
lunch; nasi 100gr, tahu telur hongkong, kol rebus
dinner; fusilli bolognese dada ayam 200gr dan brokoli.
snack; soyjoy choco almond.
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30 juillet 2024
day—84
est. 1684 kcal
•nasi 100gr, tahu airfryer, telur rebus 3 butir, selada, sambal
•roti gandum, selai hazelnut lean lab, buah pir
•skippy wafer cones
•seblak dada ayam 200gr, telur, kol
•oat drink melon
(-) nasi paru sapi ga kefoto 247 kcal
(2 commentaires)
30 juillet 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
90 kg
7 kg
20 kg
Raisonnablement Bien
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poids stable
Historique de poids de dietjournaltyta
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