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dragoypolina
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Profil de dragoypolina
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Historique de Poids
1 à 5 sur 45
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13 novembre 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
78 kg
4,5 kg
18 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,2 kg par Semaine
19 juillet 2023
сегодня ровно 5 месяцев как я начала заниматься спортом и поменяла питание. время пролетело незаметно. результат пока небольшой. -7 кг.
изначально вес 82 кг, рост 158см обхват талии 103см
на данный момент вес 75 кг, обхват талии 90см.
во всех объемах - 10-7 см
уже три месяца вес стоит на месте
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19 juillet 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
75 kg
7,5 kg
15 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,8 kg par Semaine
17 juillet 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
75,8 kg
6,7 kg
15,8 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 1,0 kg par Semaine
13 juillet 2023
эксперимент. повысить калорийность до 2000-2500ккал в день на неделю.что бы организм не привыкал к низкой калорийности.а то за 2 месяца активных силовых 3 раза в неделю по 2,5 часа ,ушло всего 1 кг. потом опять начну снижать до 1500ккал.надеюсь на снижение
(1 commentaire)
Historique de poids de dragoypolina
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