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Profil de ibektasheva
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Historique de Poids
1 à 5 sur 9
Page:
1
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07 décembre 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
65 kg
0 kg
8 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,1 kg par Semaine
24 avril 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
62 kg
0 kg
5 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,0 kg par Semaine
18 mars 2019
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
60,2 kg
0 kg
3,2 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,9 kg par Semaine
14 mars 2019
Первый минус 🥰
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
60,7 kg
0 kg
3,7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,6 kg par Semaine
11 mars 2019
Всем привет 👋
Начинаю свой путь приобретения нового тела после очередного срыва во время праздников. Хочу сделать все правильно, потому что есть некоторые сомнения.
Мой рост 167, вес- 60.8, 20 лет.Хочу сбросить порядка 5-6 кг, укрепить мышцы.
Приложение показало 1800 ккал в день. Тренируюсь 3-4 раза в неделю.
Знатоки, отзовитесь , пожалуйста 😇 Достаточны ли ккал в день ?
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Historique de poids de ibektasheva
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