S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ikuisetviisikiloa
Journal
Journal de ikuisetviisikiloa
Profil de ikuisetviisikiloa
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 7
Page:
1
2
Suivant
16 février 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
67,7 kg
3,3 kg
2,7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
poids stable
08 décembre 2017
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
67,7 kg
3,3 kg
2,7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,1 kg par Semaine
01 décembre 2017
Hidasta, mutta tiukat housut alkaa jo näyttään ja tuntumaan sopivilta päällä.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
68,8 kg
2,2 kg
3,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,1 kg par Semaine
01 décembre 2017
Hidasta, mutta tiukat housut alkaa jo näyttään ja tuntumaan sopivilta päällä.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
68,8 kg
2,2 kg
3,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,1 kg par Semaine
20 novembre 2017
Aloitin viime viikolla painonpudotuksen lukemista 168 cm ja 71 kiloa. Lähtöpainossa ehkä hivenen hormonaalista turvotusta. Mutta järkytyin pahan kerran huomatessani nyt jälkikäteen, että 71 kg menee BMI:n mukaan jo lievästi ylipainon puolelle!
Olen parikymppisenä laihduttanut parhaimmillani lukemiin 58 kg, ja ollut pitkään vähän reilu 60 kg. Sitten tuli elintaso ja pari lasta (nuorempi nyt vuoden eli ei voi enää raskauskiloihinkaan vedota). Tarkoitus on päästä aluksi 65 kiloon ja katsoa siitä eteenpäin.
Metodina 5:2, tuntuisi sopivan hyvin elämänrytmiin (jossa liikuntaharrastukset miehen kanssa vuoropäivinä eli omana lepopäivänä voi hyvin paastota).
Kertohaan muutkin ajatuksia, kokemuksia (etenkin pätkäpaastoilijat ja pienten lasten vanhemmat)!
(4 commentaires)
Historique de poids de ikuisetviisikiloa
Voir l'Historique Complet