S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
kalimullina.d
Journal
Journal de kalimullina.d
Profil de kalimullina.d
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 37
Page:
1
2
3
4
5
...
Suivant
11 novembre 2022
Занялась здоровьем ЖКТ и вес ушёл сам собой!!
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
54,4 kg
2,6 kg
1,9 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 0,3 kg par Semaine
31 octobre 2022
Взвешивание после завтрака ,плавания и сауны) честно говоря , стало неважно сколько вешу,хочу быть здоровой и энергичной на постоянной основе;)❤️
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
54,8 kg
2,2 kg
2,3 kg
Raisonnablement Bien
(4 commentaires)
Perdant 0,3 kg par Semaine
26 octobre 2022
Дорогие;) нашла шоколад с шикарным натуральным составом , Без сахара, Без заменителей. Цена оправдана.
(2 commentaires)
24 octobre 2022
Сахарозаменители!!!
В ответ на комментарий
« А что плохого в сахзаме?»
Если мы говорим о безкалорийных сахарозаменителях , то они не вызывают инсулиновый отклик в крови. НО когда мы испытываем сладкий вкус во рту, наш организм готовиться ,что получит калории,..согласно исследованиям ,в итоге мы сделаем намного больше еды,чем могли бы съесть без этого обмана мозга,причём выбор падает в пользу жирной пищи. Сахзам нарушает углеводный обмен в организме.
Разберём виды:
Аспартам- самый худший.
Сукролоза способствует образованию новых жировых клеток.
Сахарин - меняют микрофлору в шикечнике.
Самые безопасные - эритрол( эритрит) с надписью «без гмо» (подойдёт, если нет проблем со вздутием)
…и стевия , Но натуральная (не в таблетках) - в виде зелёного порошка или прессованных зелёных таблеток ( стевию нельзя давать детям и беременным,т к не было проведено нужных исследований)
Ajouter Commentaire
24 octobre 2022
Продолжаем чудесный путь любви к себе и заботы о своём организме.:
👍Итак,вводим воду с лимоном в свой повседневный рацион .
👍Следим за количеством выпитой воды (это 30 мл на килограмм веса)- необходимый минимум для нормального функционирования ЖКТ.
👍отменяем дробное питание (во избежание скачков инсулина в крови), заменяем его на трёхразовое + один приём кофе без ничего(это важно)
👍медленно, но верно отказываемся от всех видов сахарозаменителей и быстрых углеводов (ещё хуже чем сахар).
👍В магазине обращаем внимание на состав продуктов, выбираем только чистые составы без сахаров и заменителей, делаем выбор в пользу натуральных , цельных, свежих или замороженных овощей, покупаем безопасные чистые виды рыб,качественные консервы,
Ajouter Commentaire
Historique de poids de kalimullina.d
Voir l'Historique Complet