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Historique de Poids
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12 juin 2024
Сегодня месяц со дня начала силовых тренировок. Кбжу слежу 1,5 месяца , 2 раза был перебор калорий и увлечение сладким. Вес сначала начал расти, сейчас держится на уровне. Короче, за 1,5 месяца каким был, таким и остался вес, но я вижу внешние изменения
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18 mai 2024
Начинаю все сначала
2016 беременность и вес 102 кг
2017 98 кг
2018-2021 65 кг
2024 и вот снова 3х значное число
Начинаю с тренировок (групповые силовые 3 раза в неделю) и контроль КБЖУ
На сегодняшний день неделя с начала контроля, но взвесится решилась только сегодня
Хочу верить, что в этот раз смогу снова дойти до результата. Аминь 🙏🏻
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104,2 kg
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37,2 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,2 kg par Semaine
01 décembre 2023
Poids:
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Régime suivi:
100,2 kg
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33,2 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,3 kg par Semaine
25 octobre 2023
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25 septembre 2023
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96,9 kg
3,3 kg
29,9 kg
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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