S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
levoch
Journal
Journal de levoch
Profil de levoch
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 290
Page:
1
2
3
4
5
...
Suivant
25 février 2021
Изменила питание с кето на легкий lchf. Улеводы болтаются от 70 гр и даже до 120 гр. Так как кетоз теперь не является целью, то и белки можно любые. Я их увеличила. Получилась интересная формула бжу 40/40/20. Если разобраться, то в граммах это примерно соответствует идее б=ж= весу, остальное углеводы. Во всяком случае на моем рск. Боялась, что будет голодно. Но все наоборот. После моего кето еды очень много. По ощущению объема еды, я уже превысила все калории, а оказывается, что я вписалась. Приятно. Специально для эксперимента ввожу уже съеденное. Странно, что временами кетоз есть на минимальных цифрах. Еще были опасения, что я буду мерзнуть. И тут все в порядке, мне тепло. Ощущения теплообмена очень похожие с кетозом, такая приятная волна тепла.
Ajouter Commentaire
13 novembre 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
87,3 kg
39,3 kg
32,3 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 1,8 kg par Semaine
11 novembre 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
87,8 kg
38,8 kg
32,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,4 kg par Semaine
02 novembre 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
88,3 kg
38,3 kg
33,3 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,4 kg par Semaine
27 octobre 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
88,6 kg
38 kg
33,6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,7 kg par Semaine
Historique de poids de levoch
Voir l'Historique Complet