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Historique de Poids
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02 mai 2024
Poids:
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Régime suivi:
83,4 kg
0 kg
13,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 16,1 kg par Semaine
01 mai 2024
Poids:
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85,7 kg
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15,7 kg
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poids stable
13 avril 2024
Стручковая фасоль,куриный фарш и чеснок-богическое сочетание! И фоном Серкан Болат 😀
(1 commentaire)
31 mars 2024
Дорогой дневник, я так устала от этих математических вычислений калорий, от угрызений совести из-за нарушений дисциплины питания.
Кто-то советует делить порции и полноценно завтракать/обедать/ужинать, в тоже время читаю статьи, что «при полноценном и плотном завтраке обед не обязательно должен быть, можно просто перекусить и потом только поужинать».
Может кто-то поделиться своим опытом? Как лучше? Налегать на завтрак или равномерно все делить?
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26 février 2024
Poids:
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85,7 kg
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Raisonnablement Bien
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Prenant 0,4 kg par Semaine
Historique de poids de lisaalisalila
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