S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
lugovtina
Journal
Journal de lugovtina
Profil de lugovtina
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 153
Page:
1
2
3
4
5
...
Suivant
13 mai 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
74,7 kg
4,4 kg
4,7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,6 kg par Semaine
24 avril 2024
🍴Почти 500ккал
Яйцо + жидкий белок, специи, помидорки, маринованные шампиньоны
Банан, голубика
Скыр натуральный
Кофе с молоком
Ajouter Commentaire
24 avril 2024
В этот раз мне худеется намного легче. Я не сильно загоняюсь, иногда могу превысить суточную норму на 100-200ккал, вчера ела сладости и орехи на ночь, и тем не менее, отвесы есть 💪🏼😈
Бывают и дни с фастфудом, но я в них считаю все равно а не думаю «сгорел сарай, гори и хата». А ещё! Я начинаю чувствовать свое тело и понимать, когда нужно остановиться и есть риск переесть, хотя по калориям все норм.
Через 3 месяца после родов при весе на 5кг меньше мне не хватало 1700ккал, я ходила голодная и срывалась на всех вокруг. (Гормоны фигачили, хоть грудью я уже не кормила). А сейчас этого более чем достаточно. Так что я собой горжусь и довольна!)
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
76,2 kg
2,9 kg
6,2 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,5 kg par Semaine
18 avril 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
76,6 kg
2,5 kg
6,6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 2,1 kg par Semaine
17 avril 2024
Вес тот же, но 300гр жира превратились в 300гр мышц. Это если верить умным весам. А в такое очень хочется верить 😂
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
76,9 kg
2,2 kg
6,9 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
poids stable
Historique de poids de lugovtina
Voir l'Historique Complet