S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
masha-mms
Journal
Journal de masha-mms
Profil de masha-mms
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 46
Page:
1
2
3
4
5
...
Suivant
13 octobre 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
74,5 kg
0 kg
11,5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 3,5 kg par Semaine
12 octobre 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
75 kg
0 kg
12 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 0,1 kg par Semaine
05 mars 2017
Кто сказал, что люди, старающиеся похудеть, должны ограничивать себя в питании?
Мнение о том, что рацион худеющих должен быть скудным, а зачастую и невкусным, устарело. Уже давно доказано, что в процессе снижения веса человек должен питаться часто и разнообразно. Другое дело, что от некоторых высококалорийных продуктов все же придется отказаться, но это ограничение не так страшно, ведь каждому вредному лакомству можно найти альтернативу в виде вкусной и полезной еды.
Так, любители бутербродов, например, со сливочным маслом, возможно, не готовы полностью отказаться от таких перекусов. Но этого от них никто и не требует. Взяв вместо хлеба пшеничный или ржаной хлебец, а вместо масла приготовленную своими руками острую творожную пасту, можно одновременно порадовать себя и не испугаться циферки на весах следующим утром.
Рецепт дня: творожная паста с зеленью и огурцом.
Ингредиенты:
- 100 грамм нежирного творога;
- 100 грамм свежего огурца;
- 1 зубчик чеснока;
- зелень укропа и соль по вкусу.
Ajouter Commentaire
05 mars 2017
Ajouter Commentaire
27 février 2017
??????? ??????? ? ????????? ??? ?????. ??????? ?????? ?? ????.
Ajouter Commentaire
Historique de poids de masha-mms
Voir l'Historique Complet