Journal de non-serotonin

Profil de non-serotonin | Historique de Poids

1 à 5 sur 37

Page: 1 2 3 4 5 ... Suivant

01 décembre 2020

Poids:	Perdu jusqu'à présent:	Reste à parcourir:	Régime suivi:
60 kg	0 kg	10 kg	Raisonnablement Bien

Ajouter Commentaire Prenant 1,3 kg par Semaine

20 novembre 2020

не теряйте меня, пока дневник не веду. принимаю таблетки, сбила режим и теперь сплю в лучшем случае часа три-четыре в сутки. боюсь браться снова за питание, потому что постоянно голодная, особенно при повышении калорий; но я вернусь в любом случае.

Ajouter Commentaire

12 novembre 2020

вечер добрый, фс! итак, приём у психотерапевта прошёл на удивление не так плохо, как ожидалось. назначили пить таблетки с дальнейшей терапией, сказали пока ничего не менять в распорядке дня (то есть калории я считать продолжаю). решила поставить себе «щадящий режим» в 1600 калорий. настроение: «и скучно и грустно, и некому руку подать в минуту душевной невзгоды»... пока вес 55 кг, плавно возвращаюсь к вымученным 51.

Ajouter Commentaire

11 novembre 2020

жалею и стыжусь, но что поделать: вот, к чему приводят 8 дней беспрестанных компульсивных перееданий. поставила себе адекватный дефицит, посмотрим, поможет ли...главное не запускать себя совсем, чтобы снова вес не перевалил за 60 (тьфу, тьфу, тьфу).

Poids:	Perdu jusqu'à présent:	Reste à parcourir:	Régime suivi:
56,3 kg	3,7 kg	6,3 kg	Raisonnablement Bien

Ajouter Commentaire Prenant 0,4 kg par Semaine

06 novembre 2020

утро добрым не бывает и привес нас добивает xd. вернулась спустя четыре дня беспорядочного питания, и, думаю, около 30 тысяч (!) съеденных (даже поглощённых) калорий. с таким режимом каждый день считала, что сердце не выдержит и вот-вот остановится. так или иначе, стараюсь взять себя сейчас в руки и вернуться в привычный режим. на следующей неделе планирую посетить психотерапевта, чтобы обсудить проблемы с питанием. очень надеюсь, что мою проблему не обесценят, как это было в прошлый раз. сейчас моя задача «слить воду» и вернуть свои уже привычные 51 килограмм. когда-нибудь мечтаю дойти до 47-48. желаю никому не наедаться до такого состояния, когда на вдохе начинает колоть сердце...лучше сбалансированно питаться, чем загружать свой организм такими вредными, но такими желанными сладостями. на этом всё, хочу смотреть на этот нереальный привес с точки зрения опыта. главное вовремя остановиться - у меня этого не вышло, но никогда не поздно начать сначала. всем хорошего дня и удачи в прогрессе.

Poids:	Perdu jusqu'à présent:	Reste à parcourir:	Régime suivi:
56 kg	4 kg	6 kg	Mal

(8 commentaires) Prenant 2,6 kg par Semaine

Historique de poids de non-serotonin

Voir l'Historique Complet