S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
olty 19
Journal
Journal de olty 19
Profil de olty 19
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 83
Page:
1
2
3
4
5
...
Suivant
01 avril 2023
Приветы! У на снегу полно еще. Была в саду, поймала себя на мысли, что не хочу уходить. Этот воздух и тишина... Как обычно- силовые со снегом.
Планирую пока закончить с силовыми. Тренер думаю немного разочарована. Она помогла мне с менюшкой. КЖБУ 1900- 70- 120-150. Но вес все еще стоит (с сентября). За 2 месяца работы с тренером ОТ-2 см, ОБ-3 см.
Хотела закончить и с танцами до сентября, но неожиданно образовалось 3 концерта(руководитель записала нашу группу). Так что апрель еще танцую. Юху!.
Снижу кк до 1500.
Всем весеннего настроения! Пусть все получится.
Ajouter Commentaire
17 mars 2023
Дефчата (и не дефчата), помогите. Считаю кжбу (скидываю тренеру). Никакого сахара и булок. Физ нагрузка не маленькая трени, танцы, пешие прогулки. Калории в пределах 1800-2000 кк. Вес стоит 8 месяцев(((Немного ушли объемы после силовых.
Настроение -бицца головой о стену.
Наверно скинула бы калории до 1400 кк, но тренера боюсь (она у меня - ух!)
Чего делать то??
PS обожаю Хильду. В любой ситуации- держи хвост пистолетом))
(102 commentaires)
10 mars 2023
Решила походить в зал еще 2 месяца. Скидываю менюшки тренеру. Держу 70-120- 170. Тяжело набирать угли и белки. Объем слишком большой. Вес стоит (черт побери). Нагрузки: пешие прогулки, танцы, силовые. Иду дальше.
PS несколько раз пыталась вставить фото. Что не так? Ставлю, что втиснулось и было немилосердно порезано.
Ajouter Commentaire
25 février 2023
Откопала в морозилке овощи гриль (баклажаны, перцы)+ вяленые помидоры (летом заготовки делала). Весь день на работе мечтала об овощном рагу. Вкусно!
На неделе хотела до сада дойти, снег с крыши покидать (любимая февральская забава), но посмотрела с утрецца -20...и не пошла.)
Ajouter Commentaire
22 février 2023
Про блины.
Муж настучал теще, что я не делаю блины.Вот так живешь с человеком 37 лет..
Я 2 дня блины в зале тягаю))
Ajouter Commentaire
Historique de poids de olty 19
Voir l'Historique Complet