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07 septembre 2024
Guten Morgen ☕ und ein schönes Wochenende ❤️.
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59,3 kg
4,3 kg
2,3 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 0,1 kg par Semaine
31 août 2024
Guten Morgen ☕ und ein schönes Wochenende 🫶. Hier , in Berlin, war es die vergangenen Tage ekelig 🤷 heiß. Heute endlich🙏 mal wieder durchlüften, bei mir, im Dachgeschoss, ein Segen 💨.
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4,2 kg
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(4 commentaires)
poids stable
24 août 2024
Guten Morgen ☕ an alle Lieben.
Ich fahre in 3 Stunden in die Heimat zum Fußballspiel ⚽. Dann werde ich bei 34 Grad 🥵über 4 Stunden in einem Stehblock verbringen. Springend, hüpfend und singend. Könnt Euch vorstellen, heute Abend, wenn ich im ICE sitze, ist alles Wasser aus dem Körper weg😂.
Vielleicht unternehmt Ihr lieber etwas
erholsameres😉!?
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59,4 kg
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(8 commentaires)
Perdant 0,2 kg par Semaine
17 août 2024
Ein schöner 😊Wochenende- Auftakt: Gewicht geht wieder runter, es regnet endlich mal wieder, es kommt frischere 💨Luft in meine Dachgeschoss - Wohnung. Tagelang 28 Grad und mehr im Schlafzimmer 😓🥵, es war ätzend.
Heute ist Pokal ⚽-Auftakt auch für meine Jungs, ich hoffe🙏, die runden dann den frohen Samstag ab😁.
Ein tolles Wochenende auch für Euch 😘.
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59,6 kg
4 kg
2,6 kg
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(3 commentaires)
Perdant 0,5 kg par Semaine
10 août 2024
🥴Dies geht ja wohl in die falsche Richtung. Habe 3 Monate irgendwie intuitiv gegessen, mich nicht gewogen. Noch kein Weltuntergang, aber ich werde mich da wieder ran 💪machen. Sport ziehe ich seit über 10 Jahren 3x wöchentlich durch, daran liegt es nicht. Mein Grundumsatz ist halt sehr gering ( Bürotätigkeit, überwiegend Home-Office 🖥️), also wieder tracken📱.
Heute geht's wieder auf die Waldbühne Berlin, zu DTK🌻🕺💃. Wird ein toller Abend 🎉, viel Bewegung ist auch dabei 😄.
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende 😘.
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60,1 kg
3,5 kg
3,1 kg
Raisonnablement Bien
(5 commentaires)
Prenant 0,2 kg par Semaine
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