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Historique de Poids
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28 septembre 2024
gunlerdir protein agirlikli beslendigim vee 1000 kaloriyi asmadigim halde 49.75 olmam beni uzdu 47 yi gormustum halbuki . (spor yok) bgn de 1000 i aşmadim. protein agirlikli beslenmenin bana kattigi arti sekillenmek ve selulit gorunumunun minimum olmasi . Cildim de degisiklik yok. Pancar kvass ve kirmizi biber en cok ogunler de tukettigim kolajen ve probiyotik acisindan
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27 septembre 2024
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26 septembre 2024
18 saatlik aclik sonrasi kahvalti
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25 septembre 2024
pancar kvass tavuk baget 5 kanat koz patlican
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25 septembre 2024
sayamadigim aclik saati sonrasi ve dun 1000 kalorinin altindaydim. kendime odul
(3 commentaires)
Historique de poids de ritmikilo
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