S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
sağlıklıyaşam1
Journal
Journal de sağlıklıyaşam1
Profil de sağlıklıyaşam1
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 35
Page:
1
2
3
4
5
...
Suivant
07 mars 2019
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
58 kg
14 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,2 kg par Semaine
09 décembre 2018
Arkadaşlar hedef kiloma ulaşmış bulunmaktayım. Boyum 173 kilom 60 hatta 59 küsür ahaha neyse kendimi zaten herzaman beğenir ve severdim. Ama eski zayıf günlerime tekrar dönünce çok daha mutlu biri oldum. Istediğim etekleri elbiseleri giymek harika bir şey. Lütfen hayatınıza hareket katın. Spor yapın. Şekeri hayatınızda minimuma indirin. Ahh yulaf. Yulaf kadar güzel bir besini hayatınıza sokun. Ekmek yemeyin. Yulaf yiyin. Bol protein az meyve az şeker!. Hepsi bu. Zayıf olmak harika bir şey! Kendinize değer verin. Sevin. Unutmayın en değerli sizsiniz. En önemlisi bedeniniz sağlığınız. Hiç bir tatlı ve yemek sizin zayıf olmanızdan sağlıklı olmanızdan daha güzel olamaz!! See you later😘 kilomu korurken de burada olacağım. Her şeyin kalorisini ezbere biliyorum artık ama burdaki paylaşımları okumak iyi geliyor. Good night guys🖤
Ajouter Commentaire
09 décembre 2018
yeahhh kimse hırsımla yarışamaz ahahahha
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
60 kg
12 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
(3 commentaires)
Perdant 0,5 kg par Semaine
27 octobre 2018
Arkadaşlar Merhaba herkese. Bu ara şu son vermem kilolarda kendimi zorluyorum. disiplinimde azalma söz konusu. eskisi kadar kendime hakim olamıyorum haftanın 4 günü düzgün 3 günü sağlıksız beslendim 2 haftadır. Bu yüzden sabah yediğim nefis yulaf lapalarimi akşam yemeğinde yemeye karar verdim. yulaf lapalari tatlı ve alıştırmalık bir şeyler istememi önlüyor. kahvaltı da çok acıkmıyorum o yüzden hafif beslenebilirim. akşam yemeğinde yulaf lapası yiyeceğim artık.
Ajouter Commentaire
15 octobre 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
64 kg
8 kg
3 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,1 kg par Semaine
Historique de poids de sağlıklıyaşam1
Voir l'Historique Complet