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Historique de Poids
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12 juillet 2024
Setelah berhasil menurunkan BB 8kg selama +-6bln bnyk yg bilang trlalu kurus. BB skrg 48kg tb 152. Ajarin bulking donk suhu. Udh bnykin karbo bb naik, tp esok paginy BB balik ke semula 48kg. olahraga dumbell sminggu 2x 15mnt. Terima kasih.
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Régime suivi:
48 kg
7 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,1 kg par Semaine
06 décembre 2023
Ditahap ud bs pake baju lama lg walau perut msh buncit. Udh sng bgt! Entah kenapa nih bellyfat bandel amat. Workout apa ya yg bagus
(16 commentaires)
06 décembre 2023
Poids:
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Régime suivi:
52,6 kg
2,4 kg
2,6 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,5 kg par Semaine
02 décembre 2023
Poids:
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Reste à parcourir:
Régime suivi:
52,9 kg
2,1 kg
2,9 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,8 kg par Semaine
01 décembre 2023
Poids:
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Régime suivi:
53,3 kg
1,7 kg
3,3 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
Historique de poids de she.ster
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