S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
soclose5
Journal
Journal de soclose5
Profil de soclose5
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 11
Page:
1
2
3
Suivant
16 mars 2021
40 kilo vermiş biri olarak kilo vermek isteyen 20+ fazlası olan arkadaşlar kalori açığını diyetin başında çok fazla bırakmayın yavaş yavaş kaloriyi azaltın devamlılık ve vücudun alışması için çok önemli diyete çok sert başlayıp vücut direncinizi kırmayın
(11 commentaires)
01 décembre 2020
aylarsonra bir beforeafter daha kilo vermenin tartıda eksilmenin hiçbirşey olduğunu,önemliolanaynadaki görüntünün olduğu anladığım bir süreç di benim için en son beforeafter dan şimdiye kontrollü bir şekilde 10kilo aldım yaklaşık ama daha iyi hissediyorum
(5 commentaires)
26 juin 2020
13.ay bitmek uzere baslangic 125.7 guncel 87.0 hedef 83-84 ,13 ay kolay gecti diyemem ama suan baktigimda keske daha erken baslasaydim diyorum o yuzden ertelemeyi birakin arkadaslar baslayin!
(41 commentaires)
19 juin 2020
ilk öğün
Ajouter Commentaire
18 juin 2020
mercimek ekmegi
glisemik indeks degerleri
mercimek 100 uzerinden 36
beyaz ekmek 100 uzerinden 85
Ayni miktada ekmekden daha doyurucu ve besleyici
(27 commentaires)
Historique de poids de soclose5
Voir l'Historique Complet