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sofi damayanti
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Profil de sofi damayanti
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Historique de Poids
1 à 5 sur 16
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21 juin 2021
TB = 159
BB = 51
udah ideal gak sih kok aku berasa paha aku gede bgt yaa udah workout, defkal juga stuck terus selama berbulan" pas puasa aja udh turun ampe ke bb 48 tpi skrang naik 3kg cape udah ga pernah workout juga setelah lebaran. mau back on track lagi tolong sarannnya dong harus mulai dari mana biar kemotivasi lagi :(((
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22 février 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
50,8 kg
2,2 kg
3,8 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,4 kg par Semaine
21 février 2021
yang pernah ngerasain dateng bulan telat saran dong kak, lagi ngerasain telat dateng bulan selama diet mood jadi ga karuan
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17 février 2021
apa bener kalok berat badan sama tinggi udah dikatogorikan ideal susah turun?
(2 commentaires)
14 février 2021
capek pengen putus asah udh diet 2 bulan masih stuck padahal udah makan dia atas bmr dan di bawah tdee ngejaga pola makan jga WO 1 minggu 3-4 kali cardio, cheatday 1 minggu sekli tpi tetep ga lebih dri tdee tolong minta sarannya dongg harus gimna lagiii:((
(23 commentaires)
Historique de poids de sofi damayanti
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