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tiwi3757
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Historique de Poids
1 à 5 sur 5
20 décembre 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
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Régime suivi:
64 kg
2 kg
10 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,3 kg par Semaine
14 décembre 2021
curhat kak 😪 aku sudaj defcal tapi bb susah untuk turun stuk di 65-64-66 terus seperti itu . aku kerja sebagai pembantu rumah dan kerjanya alhamdulilah kerjanya lumayan berkeringat . aku kerja di LN . pagi aku sarapan buah bangun tidur aku minum air 500ml + kopi kosong / air lemon karena biar bisa BAB . tengah hari aku makan bos aku yang bagi jdi tidak bisa milih😔namanya juga orang melayu tentu nasi lemak nasi ayam penyet itu setiap hari . malam aku makan sayur + nasi ples protein terkdang masih comot makanan seperti coklat dan juns food 😪 bagai mana ya cara diet yang betul kak
Poids:
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Régime suivi:
66 kg
0 kg
12 kg
Raisonnablement Bien
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poids stable
09 décembre 2021
setia pagi sarapan roti gandum dan buah . makan siang nasi dengan ayam goreng hari" 😭karena bos bagi makan itu . malam sayur dengan ayam/ telor/tempe tahu tapi di goreng juga😭 bb susah turun .
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04 décembre 2021
Poids:
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Régime suivi:
66 kg
0 kg
12 kg
Raisonnablement Bien
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poids stable
01 décembre 2021
Poids:
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Régime suivi:
66 kg
0 kg
12 kg
Raisonnablement Bien
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Historique de poids de tiwi3757
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