Journal de ale.bundchen, 13 avr. 18

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Não entendo... não jaquei ...e engordei... entrei num desafio da cetogenica 02/04 até 09/04..terminei o desafio com mais peso...não consigo entender...to desanimando...alguem com alguma explicação???

77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 12,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 avril 2018:

487 kcal

Gras: 33,44g | Prot: 38,78g | Glu: 8,53g. Petit Déjeuner: Torresmo, Abacate. plus...

Prenant 1,1 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Vc prática algum esporte com peso ?

13 avr. 18 par le membre: rafinhosoares

Nenhum exercício por enquanto...

13 avr. 18 par le membre: ale.bundchen

retenção?

13 avr. 18 par le membre: juliana_nascimento

Nao sei se retenção,só sei que aquela vontade de comer toda hr ta voltando,nao sentia mais isso...ansiedade será??

13 avr. 18 par le membre: ale.bundchen

De repente...A ansiedade causa um aumento na produção do hormônio cortisol, e que tem como efeito estimular a produção de gordura no organismo, fora que algumas pessoas qdo estão ansiosas querer comer tudão... Se cuida, Ale...respira...Hj é sexta!! :) beijos

13 avr. 18 par le membre: juliana_nascimento

Ei rafinhosoares, que evolução foi esse mermão? parabéns cara! Como conseguiu isso?

13 avr. 18 par le membre: Cleiton Concei

Cleiton blz..??? Manooo isso foi resultado de muita malhação e dieta .. 5messes de sacrifício.. infelizmente ano passado perdi minha mãe e minha avó . Acabei perdendo o foco da vida .. um ano sem malhar e sem seguir uma dieta .. fiquei depressivo.. acabei ganhando mais de 20kg .. mais esse ano voltei com tudo e já perdi mais de 20kg falta pouco pra voltar no peso que eu estava buscando ... Mais é assim faz parte da vida .. tem gente que se inspira no meu resultado é na força de vontade que tenho . Eu apoio as pessoas que buscam pela saúde .. vc também consegue maninho vc e todos aqui . Não deixe ND atrapalhar o foco de vcs .. OK ???

14 avr. 18 par le membre: rafinhosoares


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