Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2018
|
64,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 79,47g | Prot: 92,31g | Glu: 69,96g.
Petit Déjeuner: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Castanhas-do-Pará. Déjeuner: Quinoa Cozida, Sementes de Linhaça, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Almeirão, Alface Americana, Ovo de Codorna, Ovo Frito. Dîner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banana Caturra, Farinha de Amendoas, Perdigão Presunto, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Autre: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. plus...
|
|
2682 kcal
|
Exercice:
Pilates - 45 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ratisser - 15 minutes, Monter les Escaliers - 8 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 40 minutes, Lecture - 1 heure, Conduire - 1 heure, Nettoyage - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Repassage - 30 minutes, Repos - 1 heure et 12 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Graolive
|