Journal de ar10fm, 13 avr. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2018

67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 avril 2018:

1613 kcal

Gras: 23,51g | Prot: 121,19g | Glu: 217,70g. Déjeuner: Ovo Cozido. Dîner: Sushi com Vegetais, Temaki de Salmão Abacate, Sushi, Sashimi de Atum. Snacks/Autre: Ovo, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bonbon, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral. plus...

115 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

parabéns!

13 avr. 18 par le membre: paula queiros


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