|
За неделю отвес всего 200 г. хочется думать, что это мышцы растут🤔! Ведь всю неделю я активно тренировалась и питалась не более 1400 ккал/день. Или именно так встает вес и начинает демотивировать.
|
73,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2215 kcal
|
Gras: 28,93g | Prot: 64,05g | Glu: 257,64g.
Petit Déjeuner: Мёд, Дары Природы Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Пятый Океан Пиво Красное, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Dîner: Tuborg Пиво. Snacks/Autre: МарС Мини, Креветки (Вареные или на Пару), Био Баланс Творог Мягкий. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|