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5.0%
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56,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2016 kcal
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Gras: 50,01g | Prot: 186,50g | Glu: 217,53g.
Petit Déjeuner: Light Multi-grain Bread, Sugar Free Jam, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate Chocolate. Déjeuner: Whole Wheat Bread, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Deli Mustard, Sugar Free Jam, Smoked White Turkey Franks, Platinum Hydro Builder, Maximum CLA. Dîner: Garden Blend Broccoli & Cauliflower, 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Chunk Light Tuna, Sugar Free Jam. Snacks/Autre: Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch, Whiskey. plus...
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2816 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Course à Pied - 11/kph - 17 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Debout - 11 heures et 33 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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