|
Zo dit valt mee reuze mee. Misschien dat het de komende dagen nog iets stijgt door de alcohol die ik heb gedronken. Maar dat ga ik dan wel zien. Ik heb in ieder geval heel erg genoten. Voor vanavond staat de balans soep al klaar. Courgette/ zoete puntpaprika soep.
|
85,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1714 kcal
|
Gras: 53,97g | Prot: 53,56g | Glu: 259,23g.
Petit Déjeuner: Vers Geperst Sinaasappelsap, Wasa Volkoren Cracker, Komkommer (met Schil), Jean Bâton Tapenade. Déjeuner: Blue Band Goede Start, Salami, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Boeren Waldkorn. Dîner: Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Courgette puntpaprika soep, AH Baguettes. Snacks/Autre: LU Mini Crackers Zongedroogde Tomaat & Basilicum, Drop, Dolce Gusto Grande, Chocolade Chip Koekje (Gekocht of Zelf Gebakken), Dolce Gusto Grande, Koffie, Water, Vanille Taart met Suikerglazuur (Gekocht of Zelf Gebakken), Pickwick Apple Pie. plus...
|
|
2503 kcal
|
Exercice:
Shopping - 30 minutes, Cuisiner - 40 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Dat klinkt lekker die soep. Wij eten in het weekend vaak verse soep. Heb je een recept?
15 avr. 18 par le membre: Cezanne07
|
Hier het recept van de soep.
3 courgettes
500 g puntpaprika
1 rode ui
3 gele uien
6 teentjes knoflook
Restje komkommer
2 liter water
4 groentebouillonblokjes (dit vind ik uiteindelijk teveel = officieel voor 2 l soep. )
Alles klein snijden in 1 pan doen.
30 minuten koken
Staafmixer erdoor en klaar.
15 avr. 18 par le membre: Zonnetje inhuis
|
hè jammer mag ik wat anders eten
15 avr. 18 par le membre: White Horse02
|
Dank je, ik heb het opgeslagen!
15 avr. 18 par le membre: Cezanne07
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zonnetje inhuis
|