|
План на сегодня - молочно-фруктовый день.
|
60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1902 kcal
|
Gras: 98,50g | Prot: 67,82g | Glu: 189,09g.
Petit Déjeuner: Fruttis Йогурт 5%, Капучино. Déjeuner: Кефир 2,5%, Давлеканово Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов. Dîner: Атяшево Сосиски Сливочные, Мандарины, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Autre: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Кефир, Груша. plus...
|
|
181 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Дыхательная гимнастика Стрельниковой - 15 minutes, Apple Health - 22 heures et 55 minutes. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Настя Симагина
|