Journal de Terenez, 16 avr. 18

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Einen guten Morgen und einen wunderschönen Tag euch allen

74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg. Reste à parcourir: 0,8 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 16 avril 2018:

285 kcal

Gras: 9,95g | Prot: 6,38g | Glu: 43,96g. Petit Déjeuner: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. plus...

3059 kcal

Exercice: Ménage - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Guten Morgen! 😎

15 avr. 18 par le membre: rennengel


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Journal de Terenez, 16 avr. 18

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