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ToscaNada
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16 avr. 18
Journal de ToscaNada, 16 avr. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2018
60,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,9 kg
.
Reste à parcourir:
1,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 avril 2018:
1135 kcal
Gras: 30,70g | Prot: 96,66g | Glu: 119,61g.
Déjeuner:
Activia Céréales Graines de Pavot, Endives Braisées, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Petit Navire Thon au Naturel.
Dîner:
Nestlé Dessert Chocolat Noir, Béghin Say Sucre Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Florette Brocolis Vapeur, Odyssée Dos de Cabillaud.
Snacks/Autre:
Lait au Chocolat (Faible en Gras), Alter Nutrition Alter Nutrition Whey Protéine Bio Cacao.
plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Merci pour les encouragements ! Je fais n'importe quoi depuis deux semaines.... Je me reprends en main aujourd'hui (du moins j'essaie) avec reprise du jeûne intermittent qui m'avait fait beaucoup de bien qques jours🤞🤞🤞
16 avr. 18 par le membre:
ToscaNada
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