Journal de r.bour, 16 avr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2018
102,3 kg Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.    Reste à parcourir: 27,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1608 kcal Gras: 46,98g | Prot: 63,92g | Glu: 229,71g.   Petit Déjeuner: Pickwick Groene Thee, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Jam, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Jumbo Beschuit Volkoren. Déjeuner: Arla Skyr Framboos Cranberry, Koffie met Melk en Suiker, Jumbo Luikse Wafel. Dîner: Red Band Winegums, Slagroom, AH Hollandse Aardbeien, HAK Spinazie met Room, AH Gepaneerde Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Jumbo Luikse Wafel, OLA Raket Ijsje, Navel Sinaasappelen. plus...
4192 kcal Exercice: Douche - 20 minutes, Aspirateur - 35 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Google Fit - 15 heures et 35 minutes. plus...
poids stable





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