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nisabusem
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10 avr. 18
Journal de nisabusem, 10 avr. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2018
81 kg
Perdu jusqu'à présent:
7 kg
.
Reste à parcourir:
6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 avril 2018:
1020 kcal
Gras: 39,93g | Prot: 48,40g | Glu: 117,88g.
Petit Déjeuner:
Herbalife Vanilya Aromalı Shake.
Déjeuner:
Kepekli Ekmek, Lor Peynirli Omlet.
Dîner:
Yeşil Mercimek Yemeği, Kepekli Ekmek.
Snacks/Autre:
Tuzlu Kurabiye, Elma (Derisi Olmayan).
plus...
2390 kcal
Exercice:
Randonnée - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 9 heures.
plus...
Perdant 2,2 kg par Semaine
12 supporteurs
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Historique de poids de nisabusem
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