Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 avril 2018
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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987 kcal
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Gras: 31,72g | Prot: 104,26g | Glu: 72,71g.
Petit Déjeuner: Pisang, Teh Hijau, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Déjeuner: Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Telur Dadar. Dîner: Ayam Goreng. Snacks/Autre: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Gula Pasir, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. plus...
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2172 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 40 minutes, Course à Pied - 10/kph - 12 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de dickyjab01
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