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F:21,3%/W:51,6%/M:37,9%
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85,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1544 kcal
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Gras: 28,74g | Prot: 68,55g | Glu: 263,12g.
Déjeuner: Milbona Skyr Erdbeere. Dîner: Alpengut Bircher Müsli Joghurt, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen. Snacks/Autre: Sondey Löffelbiskuits, Birnen, Braeburn Äpfeln, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), GutBio Karotten, Kirschtomaten. plus...
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2998 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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