|
Медленно, но верно идём к цели......
вчерашняя тренировка на улице удалась🙏🏻🙈 а сегодня погода за окошком не очень радует глаз 😪
|
60,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1040 kcal
|
Gras: 38,41g | Prot: 79,63g | Glu: 97,39g.
Petit Déjeuner: Фундук, кофе 0,5, Творог 5%, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Déjeuner: Капучино, Помидоры, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Bravolli Киноа. Dîner: Красные Помидоры. Snacks/Autre: Грейпфрут, Фундук, кофе 0,5, Фрутоняня Витаминный Салатик, Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste, Творог 5%. plus...
|
|
1870 kcal
|
Exercice:
Douche - 20 minutes, Randonnée - 1 heure, Vaisselle - 30 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|