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Started Water Aerobic class yesterday. Good workout.
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90,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1625 kcal
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Gras: 35,42g | Prot: 74,65g | Glu: 173,76g.
Petit Déjeuner: milk, coffee, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), half and half. Déjeuner: Smoked Sardines, gelato. Dîner: Grass fed beef, Extra Virgin Olive Oil, wine, mixed vegetables. Snacks/Autre: Rice Crackers. plus...
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2873 kcal
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Exercice:
Water Aerobics - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 8 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure et 5 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes, Assis - 5 minutes, Ménage - 5 minutes, Debout - 5 minutes, Shopping - 1 heure et 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ceciofal
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