Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 avril 2018
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92,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2036 kcal
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Gras: 72,78g | Prot: 130,57g | Glu: 211,59g.
Petit Déjeuner: Сыр Российский, Хлеб Черный, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Запеченная или Жареная Камбала. Dîner: VPLab Nutrition Platinum Whey. Snacks/Autre: Пиканта Кабачковая Икра, Медовая Долина Мед Гречишный, Пряники, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картошка Вареная. plus...
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3619 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, Debout - 4 heures, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Conduire - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de spessf
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