Journal de TamaraChaplygina, 17 avr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 avril 2018
79,9 kg Perdu jusqu'à présent: 19,2 kg.    Reste à parcourir: 19,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1099 kcal Gras: 46,00g | Prot: 54,02g | Glu: 118,83g.   Petit Déjeuner: Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dîner: Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. Snacks/Autre: Активия Йогурт Питьевой, Фруктовый Салат. plus...
2030 kcal Exercice: Cardio - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 134,4 kg par Semaine



     
 

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