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70,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1463 kcal
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Gras: 47,88g | Prot: 105,49g | Glu: 150,10g.
Petit Déjeuner: AH Magere Kwark, AH Ongebrande Amandelen, AH Blauwe Bessen, Peren, AH Karnemelk, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Banaan. Déjeuner: AH Karnemelk, Arla Karnemelk, Arla Karnemelk, AH Spinazie Vers, Champignons, AH Aubergine, Rode Paprika, Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Broccoli. Dîner: Zoute Haring, AH Knoflook Croutons, AH Tomaat, Princes Ansjovis in Olijfolie, AH Avocado, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Autre: Aardbeien, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, AH Magere Kwark, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Mandarijn, Waterijsje. plus...
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2598 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, CrossFit - 1 heure, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Piewie!
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