|
🎉🎉🎉💪🏻
|
65 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1740 kcal
|
Gras: 51,02g | Prot: 68,32g | Glu: 174,06g.
Petit Déjeuner: Appel, Kiwi, Magere Yoghurt, AH Mango Gesneden. Déjeuner: Saladinettes Caesar Salade. Dîner: Linessa Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Knolselderij, Witlof. Snacks/Autre: Chenin Blanc, Hummus, Crusti Croc Zoute Sticks, Pink Lady Appels, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Tenery Magere Ham Smeerkaas 20+, Amandelen. plus...
|
|
2060 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Htide71
|